اعرف رقمك قبل ما يفاجئك السكرKnow your number before diabetes surprises you
شعار هذا العام من منظمة الصحة العالمية: «الاكتشاف المبكر للسكري». تحاليل بسيطة ممكن تحمي صحتك على المدى الطويل، سواء بتتابع السكر من زمان أو عايز تطمّن على نفسك.This year’s World Health Organization theme is “Early action on diabetes”. A few simple tests can protect your long-term health, whether you have lived with diabetes for years or just want peace of mind.
عرض اليوم العالمي للسكريWorld Diabetes Day offer
السكر التراكمي HbA1c مجانًا مع أي باقة صحية يزيد سعرها عن ٥٠٠ جنيه.A free HbA1c test with any health package priced above 500 EGP.
السكر منتشر، وناس كتير مش عارفة إنها مصابةDiabetes is common, and many people do not know they have it
أعراض متتجاهلهاشSymptoms not to ignore
- عطش شديد وتبوّل متكررIncreased thirst and frequent urination
- تعب وإرهاق مستمرConstant tiredness
- زغللة في النظرBlurred vision
- بطء التئام الجروحSlow-healing wounds
- نزول وزن بدون سببUnexplained weight loss
- تنميل أو حرقان في القدمينTingling or burning in the feet
النوع الثاني ممكن يتطور بهدوء وبدون أعراض واضحة، فالتحليل هو الطريق الأضمن للاطمئنان.Type 2 can develop quietly with few or no symptoms, so testing is the surest way to know.
مين معرّض أكتر؟Who is at higher risk?
- وجود تاريخ عائلي للسكرA family history of diabetes
- زيادة الوزن خصوصًا حول البطنExcess weight, especially around the waist
- قلة الحركةLow physical activity
- سن ٣٥ سنة فأكثر (يُنصح بالفحص الدوري)Age 35 or over (regular screening is advised)
- سكر الحمل سابقًا أو تكيّس المبايضPrevious gestational diabetes or PCOS
- ارتفاع الضغط أو دهون الدمHigh blood pressure or lipids
لو عندك عامل أو أكتر، اسأل طبيبك عن موعد الفحص المناسب لك.If you have one or more, ask your doctor when you should be screened.
التحاليل اللي بنقدّمها لمتابعة السكرTests we offer for diabetes care
باقة متابعة السكرDiabetes follow-up package
٥ تحاليل مهمة لمتابعة السكر في مرة واحدة.5 key tests to follow your diabetes in one visit.
- FBG
- PPBG
- HbA1C
- Microalbuminuria
- Creatinine (Serum)
جدول متابعة بسيطA simple follow-up routine
كل يومEvery day
- قياس السكر زي ما حدد طبيبكCheck glucose as your doctor advised
- الدواء في ميعادهTake medicines on time
- حركة منتظمة (الهدف حوالي ١٥٠ دقيقة أسبوعيًا)Regular activity (about 150 minutes a week)
- فحص القدمين بحثًا عن جروح أو احمرارLook over your feet for cuts or redness
كل ٣ لـ ٦ شهورEvery 3–6 months
- السكر التراكمي: كل ٣ شهور لو مش في الهدف، ومرتين في السنة على الأقل لو مستقرHbA1c: every 3 months if off target, at least twice a year if stable
- قياس الضغط في كل زيارةBlood pressure at every visit
كل سنةEvery year
- وظائف الكلى وميكروألبومين البولKidney function and urine microalbumin
- دهون الدمBlood lipids
- فحص قاع العينEye examination
- فحص القدمين عند الطبيبFoot examination by your doctor
لو حسيت بهبوط في السكرIf you feel your sugar is low
الرعشة والعرق والجوع المفاجئ والدوخة ممكن تكون علامات هبوط. قيس السكر، ولو أقل من ٧٠ مجم/ديسيلتر خد حوالي ١٥ جرام سكريات سريعة (نصف كوب عصير مثلًا)، وأعد القياس بعد ١٥ دقيقة. لو الأعراض شديدة أو فقد الوعي، اتصل بالإسعاف على ١٢٣.Shaking, sweating, sudden hunger or dizziness can be signs of low sugar. Check your glucose; if it is below 70 mg/dL, take about 15 g of fast-acting sugar (for example half a glass of juice) and recheck after 15 minutes. If symptoms are severe or you lose consciousness, call an ambulance (123 in Egypt).
حقيقة ولا خرافة؟Myth or fact?
هل السكر بيجي من أكل السكريات بس؟Does diabetes come only from eating sugar?
لأ. السكر من النوع الثاني له أسباب متعددة منها الوراثة والوزن وقلة الحركة. لكن الإكثار من السكريات والمشروبات المحلاة بيزوّد الخطر.No. Type 2 diabetes has many causes, including genetics, weight and inactivity. Lots of sugary food and drinks does raise the risk.
هل مريض السكر ممنوع من الفاكهة؟Can people with diabetes not eat fruit?
مش ممنوعة، لكن الكمية مهمة. اسأل طبيبك أو أخصائي التغذية عن الحصص المناسبة ليك.Fruit is not forbidden, but portions matter. Ask your doctor or dietitian what suits you.
هل الأنسولين معناه إن حالتي بقت سيئة؟Does insulin mean my condition got worse?
لأ. الأنسولين علاج فعّال وبيحمي الجسم، وبعض المرضى بيحتاجوه في مرحلة معينة.No. Insulin is an effective treatment, and some people need it at some stage.
لو مفيش أعراض يبقى مفيش سكر؟No symptoms means no diabetes?
غير صحيح. كتير من المصابين مفيش عندهم أعراض واضحة في البداية، وده سبب أهمية الفحص الدوري.Not true. Many people have no clear symptoms at first, which is why regular testing matters.
أقدر أوقف الدواء لو اتبعت وصفة طبيعية؟Can I stop my medicine if I follow a natural remedy?
ما توقفش أي دواء من نفسك. ممكن تحسين نمط الحياة يقلل الحاجة للعلاج، لكن ده قرار الطبيب.Never stop medication on your own. Lifestyle changes can reduce the need for treatment, but that is your doctor’s decision.
اقرأ أكترRead more
جاهز تحجز تحليلك؟Ready to book your test?
كلمنا على واتساب ونرد عليك بكل التفاصيل.Message us on WhatsApp and we will reply with all the details.